ما هو اختبار ستانج؟

في الطب هناك كمية كبيرةطرق مختلفة لاختبار صحة المريض. واحد منهم هو اختبار ستانج. الآن أريد أن أفهم ما هو عليه، في الواقع، هذا، ولماذا هناك حاجة إلى هذه التقنية.

اختبار الطفرة

حول هذه التقنية

لذا، ما هو اختبار ستانج؟ انها مجرد تأخير التنفس لمدة 15-30 ثانية. "لماذا هو ضروري؟" - قد ينشأ سؤال منطقي. انها بسيطة جدا، خلال التأخير في تناول الهواء في الجسم، وهناك تراكم ثاني أكسيد الكربون ونقص الأكسجين. في هذا الوقت، الدماغ لفترة من الوقت يفقد السيطرة الكاملة على الرئتين، وأنها هي التي تصبح مهيمنة. وهذا، بدوره، يؤدي إلى حقيقة أن المناطق ريفلكسوجينيك المقابلة يتم تفعيلها، والتي تقع في جميع أنحاء جسم الإنسان. التأثير على القدم أو النخيل - أجزاء من الجسم مرتبطة بشكل برئدي مع الرئتين - في هذه الحالة يصبح أكثر فعالية بكثير.

كيفية قياس

اختبار برميل

ومن المهم أيضا معرفة كيفية قياساختبار ستانج. إجراء جميع التلاعب لن يكون صعبا على أي مريض تقريبا. في حالة هادئة من الجسم، يجب على الشخص أن يأخذ عميق، نفسا عميقا في ثلاثة المنعطفات المتعاقبة، ومن ثم عقد أنفاسه لطالما كان يمكن. من المهم إغلاق الفم والأنف بإحكام بحيث لا يمكن للهواء الدخول أو الخروج. وعادة ما يتم تقييم النتائج على نظام من ثلاث نقاط. 1 - الوحدة: غير مرضية إذا كان الشخص لا يستطيع التنفس لمدة تقل عن 34 ثانية. 2 - مرضية: عندما المريض يمكن أن تعقد الهواء لمدة 35-39 ثانية. 3 - جيد: إذا كان المريض يفعل دون الهواء لأكثر من 40 ثانية. ومع ذلك، هذه هي قيم الشخص العادي، واختبار ستانج (القاعدة) قد تتقلب اعتمادا على من يقاس.

الرياضيين

إذا كان الشخص العادي العادي يمكن أن يؤخرالهواء لمدة 35-50 ثانية، ثم الرياضيين هذا الرقم هو مختلف قليلا. لذلك، على سبيل المثال، يمكن للرياضيين المؤهلين العالي البقاء دون الهواء لمدة تصل إلى 5 دقائق! يمكن لممثلي الجنس العادل في هذه الرياضة القيام به من دون الهواء لمدة نصف إلى دقيقتين ونصف. ومن الجدير بالذكر أيضا أنه في حين أن التدريب، ويمكن زيادة هذه المؤشرات، والتأخير في التنفس سوف تزيد.

فرولوف التنفس

من يحتاج إليها؟

قد يكون من المثير للاهتمام أن نسأل متىويمكن أيضا إجراء اختبار ستانج بها. وهذا أمر مهم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السعال، وخاصة المزمنة، عندما يصاب الرئتان بأذى. وتجدر الإشارة إلى أن هذه التقنية يجب أن تستخدم حتى يكون هناك تأثير علاجي. وعلاوة على ذلك، يمكن استخدام هذه الإجراءات ببساطة لتدريب الكائن الخاص بك.

معدات

وتجدر الإشارة إلى أنه في الطب هناك العديدتقنيات التنفس. هذا التنفس وفقا ل فرولوف، طريقة بوتيكو، نقص الأكسجة والتدريب فرط الحركة. كل منهم يهدف إلى تحسين حالة الجسم البشري، لأنه ليس كل شخص يعرف كيفية التنفس بشكل صحيح، كما اتضح. مبدأ جميع التقنيات هو نفسه تقريبا، فإنه يقلل من وتيرة التنفس، مع زيادة مساحة الجهاز التنفسي. ومن المثير للاهتمام، وهذه الأساليب هي مهمة ليس فقط للعلاج، ولكن أيضا للتحسين اليومي لحالة الكائن الحي كل شخص.