تدليك الوجه - تأثير فعال علىالجلد ، وتحسين الصحة بشكل عام ومزاج جيد. من بين عدد كبير من الأساليب والتقنيات المختلفة ، من المفيد اختيار تدليك شياتسو (يمكنك غالباً العثور على نسخة أخرى من الاسم - siatsu). لقد سمع الجميع تقريبا عن الخصائص السحرية لهذا الإجراء. يستعيد الشباب ومرونة الجلد ، ويحسن البشرة ، ويمكن أن يخفف الصداع الشديد وحتى يكون له تأثير مفيد على الجسم بعد الشلل والسكتة الدماغية.

ومع ذلك ، فإن الناس العاديين الذين لا يدرسون التقنياتالتدليك ، فمن الصعب للغاية لتمييز شياتسو من التعرض العادي. تدليك الوجه نقطة هو هدية من مستحضرات التجميل الشرقية ، والتي لديها العديد من الصفات الإيجابية. لذلك ، من المفيد فحصها بمزيد من التفصيل وفهم كيفية عملها.

قصة

تم تطوير نظام تحسين التدليك الصحيفي اليابان في وقت مبكر من بداية القرن العشرين من قبل الطبيب ، Namikoshi Tokudziro. بعد عدة سنوات من البحث ، نشر اكتشافاته في كتاب The Shiatsu Method. هناك وصف لجميع التقنيات والتقنيات الممكنة التي تستخدم في هذا النوع من التدليك بالتفصيل ، فضلا عن طرق التأثير على جسم الإنسان.

بعد ست سنوات من نشر الكتاب تم فتحهمستشفى متخصص في علاج شياتسو ، ومن ثم مؤسسة تعليمية تم تعليم الشباب فيها كيفية إجراء التدليك بشكل صحيح. هذه الكلية موجودة واليوم. قبلت وزارة الصحة في اليابان الشياتسو كأسلوب طبي رسمي.

ميزات التدليك

العلاج بالابر لتجديد شباب الوجه ليست عبثايسمى شياتسو. ترجمت من اليابانية هذه الكلمة ، التي تتكون من جزأين ، تعني "الإصبع" و "السحق". هذه هي الميزة المخفية للتدليك. أثناء العملية ، يقوم المعالج بالضغط على مناطق معينة من الوجه والرأس بمساعدة الأصابع والراحتين. في هذه الحالة ، لا يتم فرك كامل حركات النخيل أو التمسيد.

يعتمد الوقت وقوة التأثير على نوع التأثير المطلوب لتحقيقه. وفي الوقت نفسه ، فإن أسياد شياتسو حتى مع وجود ضغط قوي وعميق لا يجبر المريض على الشعور بعدم الراحة.

سمة مهمة أخرى هيحقيقة أن التدليك في حد ذاته ليس ، في الواقع ، العلاجية. لكنه يسمح لك بالتخلص من أعراض المرض ، وهو أكثر أهمية بكثير. بعد كل شيء ، العلاج الصحيح وينطوي على تحديد والتخلص من السبب الجذري.

الافراج عن الطاقة

تدليك الوجه - تأثير فعال علىالجلد ، وبفضل القوى التي استيقظت ، واستعادة الطاقة. هذا يساعد الجسم على التعامل بشكل أسرع مع الفيروسات والأمراض المختلفة على أساس عصبي. لكي يستمر التفاعل بشكل صحيح ، يقوم الطبيب بتشغيل آلية التجديد بالضغط على نقاط معينة ، تسمى tsubo من قبل اليابانيين.

كما يسمح Shiatsu للسادة لتشخيص بدقة الكائن كله. يتم تأكيد أكثر من 90 ٪ من التشخيص من خلال دراسات تستخدم أجهزة وتحاليل حديثة.

الاتجاهات

لليوم هناك 3 اتجاهات مختلفة من شياتسو:

1. الغربية (على أساس المنهج العلمي وتعتمد على الوسائل الحديثة).
2. الكلاسيكية (المدرسة الأصلية للدكتور Namikoshi).
3. زن (الطاقة البيولوجية والطريقة البديهية لفحص جسم المريض).

التدليك الذاتي

يمكن إجراء مساج لتجديد شباب الوجه من التجاعيد والتورم بشكل مستقل. تحقيقا لهذه الغاية ، تم تطوير العديد من التقنيات المختلفة. بالإضافة إلى التأثير على البشرة نفسها ، سيساعدك هذا التدليك على:

• تخفيف الصداع النصفي
• تخلص من الأرق.
• تحسين الرؤية
• للتخلص من التوتر والتعب المستمر.
• علاج نزلات البرد الباردة وغيرها.
• ابتهج

أثناء التدليك يتم إنتاج الضغطفقط مع منصات الإبهام الصغيرة. جلسات التدليك الدائمة لن تحسن فقط لون وحالة الجلد ، ولكن أيضا تبطئ تقدم العمر من خلال تسريع إنتاج الإيلاستين والكولاجين دون أي منتجات تجميلية. يتم تعزيز التجاعيد المقلدة ، كما أن الدورة الدموية في الرأس تتحسن بشكل ملحوظ ، مما يساعد على تجنب مشاكل الضغط وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

الشروط والأحكام

يجب أن يتم التدليك بسلاسةالحركات. تجنب التمرير وتمديد الجلد ، لأن هذا سيكون له تأثير معاكس. تعتمد قوة الضغط بشكل مباشر على الطبقة الدهنية الموجودة تحت الجلد: كلما كانت أكثر كثافة ، كلما كان الضغط أكثر قوة. ومع ذلك ، يجب ألا يسبب التعرض أي إزعاج أو ألم.

يتم تنفيذ الحركات على الفور بكلتا يديكقوة مساوية للتأثير. مع التدليك التجميلي ، يتم تطبيق الضغط لا يزيد عن 5 ثوان. سوف يستمر تأثير مثل هذه التلاعبات ليوم كامل. مع التدليك العلاجي ، يمكن أن تتراوح مدة الضغط من 30 ثانية إلى 3 دقائق ، ولكن من الأفضل عدم تجربته بنفسك ، بل الثقة بالسيّد.

هناك العديد من أشرطة الفيديو ذلكشرح كيفية القيام بهذا الإجراء بشكل صحيح. ومع ذلك ، لا يعرف سوى سيد شياتسو التدليك الدقيق لمساج الوجه ، لذلك ، قبل إجراء مثل هذه الجلسة بنفسك ، يجب أن ترى أكبر قدر ممكن من الفيديو وقراءة حول ميزاته.

التحضير للتدليك

تدليك الوجه لتجديد شباب ، مناقشةالتي أصبحت شعبية جدا في صالونات التجميل ، وعلى التلفزيون ، يقام في الصباح. بشكل عام ، يستغرق الأمر حوالي 15 دقيقة للجلسة بأكملها وتقريباً بالنسبة للإحماء الأولي.

بادئ ذي بدء ، يجب التعامل مع وجهه مع عامل التطهيريعني. من المستحسن عدم استخدام حلول الكحول ، لأنها تجف بشكل كبير وتضر بنية الجلد. فمن الأفضل استخدام المستحضرات العشبية ، ودفعات من النباتات الطبية أو المياه التي تمت تصفيتها.

بعد ذلك ، يحتاج جلد الوجه إلى القليلالاحماء. حمام البخار هو الأفضل لهذه الحالة. هذا سيخفف التوتر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضاءة الشموع المعطرة أو تضمين الموسيقى الممتعة. ثم تحتاج إلى علاج الجلد مع كريم فيتامين. الآن يمكنك بدء التدليك نفسه.

موانع

على الرغم من العديد من المزايا ، تدليك الوجه الياباني ضد التجاعيد شياتسو لديه عدد من موانع الاستعمال. وتشمل هذه:

• الأورام على جلد الوجه.
• الهربس ، التهاب الجلد وغيرها من الالتهابات.
• التعصب الفردي؛
• جروح مفتوحة على الجسم.

الخيار الأسهل

تدليك الوجه هو علاج فعال للبشرة ، والذي يعطي نتائج في 2 أسابيع.

1. نضغط على أصابع اليدين فوق الحاجبين. اضغط لمدة 4 ثوان. نحن نمر قليلا نحو المعابد. يتم إجراء هذا النقل في 4 خطوات.
2. اضغط مباشرة على ثلاثة أصابع على كل حاجب. بعد 7 ثوانٍ ، قم بإزالة الأصابع. نلمس أولاً الزوايا الخارجية للعيون في نفس الوقت ، ثم الزوايا الداخلية.
3. في ثلاثة أصابع نضع الضغط على جسر الأنف - فقط على طول خط الحاجبين. في هذه المرحلة ، تظهر التجاعيد عميقة بما فيه الكفاية ، حتى تتمكن من الضغط على أصعب.
4. مرة أخرى مع ثلاثة أصابع اضغط على الجفون. هنا يعتمد الضغط على مقدار الضغط الذي يشعر به المرتاح. مدة الضغط - 5 ثوان. من المهم ألا تلمس أصابعك مقلة العين.
5. بالمثل ، نحن نعمل على الجفن السفلي.
6. اضغط على ثلاثة أصابع في المنطقة أسفل عظام الخد وأمسكها لمدة 7 ثوانٍ.
7. بالقصور الكبيرة نضغط برفق على المنطقة القريبة من فتحتي الأنف.
8. بإبهام يد واحدة ، نضغط على النقطة فوق الشفة. الضغط على الوقت من 5 إلى 7 ثوان.
9. من المهم العثور على العضلة الصحيحة ، التي تخضع للضغط. وهي تقع في زوايا الشفتين. يتم إنتاج التأثير بواسطة الإبهام بكلتا اليدين.
10. مرة أخرى ، بإبهام يد واحدة ، اضغط على النقطة تحت الشفة السفلى. الضغط على اللثة ، ولكن في أي حال على الأسنان.
11. رفع الرأس ولمس الذقن بثلاثة أصابع من كلتا يديه. في 4 اللمسات نمرر كامل خط الفك السفلي.
12. ثلاثة أصابع لمدة 3 ثوان اضغط برفق على الرقبة من كلا الجانبين. القيام بهذا التمرين بعناية فائقة ، حتى لا تضر الشرايين.
13. اضغط قليلاً على إبهام واحد في التجويف الوداجي لمدة لا تزيد عن 3 ثوانٍ.
14. باستخدام الإبهام ، اضغط لأسفل على النقاط الموجودة في قاعدة الأذن.

هذا يكمل الجلسة. بعد هذا التدليك ، يجب أن تستريح قليلاً أو تستلقي على الأريكة لمدة 5 دقائق.

تدليك الوجه - تأثير فعال علىالجلد الذي يعيد الشباب ويمنع التجاعيد. مجرد بضع دقائق في اليوم سيوفر على شبابك وجاذبيتك. ومع ذلك ، فبالإضافة إلى التدليك المستقل ، يستحق الأمر مرة واحدة على الأقل أن نذهب إلى الاستقبال إلى المعلم ، لكي نفهم ، ما هي القوة والنقاط التي يتم الضغط عليها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن فقط للمحترفين الحصول على تدليك طبي عالي الجودة.